Quinta-16/12/10

Hoje está sendo um dia normal, até agora está correndo tudo bem...

Como ja é de costume postarei as refeições...

Café da manhã: 14,75 kcal

-1 fatia fina de queijo branco light=10,5 kcal(7g)

-1 xicara de café com leite=4,25 kcal(a receita ja sabem)

Almoço:5,075 kcal

-salada de uma folha e meia de alface=4,275

-10 ml de suco diet=0,8 kcal

Lanche:75,25 kcal

-1 xicara de café com leite=4,25 kcal

-2 fatias finas de queijo branco light=21 kcal

-1 pedaço médio de melão=25 kcal

-1 pedaço médio de melancia=25 kcal

Jantar:97,85 kcal

-1 tomate=20 kcal

-1 folha de alface=2,85 kcal

-1 prato raso de sopa de legumes=75 kcal

Em seguida mia...

Fim do dia:192,925 kcal

To morrendo de dor n aguento academia hoje